반응형 필수 영양제1 40대 이후 필수! 건강한 노화를 돕는 음식과 영양제 "건강한 노화는 우리가 매일 먹는 음식에서 시작됩니다. 40대 이후, 더 건강하게 살아가기 위한 필수 영양소를 챙기고 계신가요?" 세계보건기구(WHO)에 따르면, 40대부터 우리 신체의 대사율은 매년 약 2-3%씩 감소하고, 근육량은 10년마다 약 3-8%씩 줄어든다고 합니다. 더 놀라운 사실은 우리 몸의 콜라겐 생성이 40세 이후부터 매년 1-1.5%씩 감소한다는 점입니다. 이런 변화들이 피부 노화, 관절 문제, 소화 기능 저하로 이어지지만, 많은 사람들이 이러한 변화에 미리 대비하지 못하고 있습니다.그리고 최근 하버드 의대 연구진의 조사에 따르면, 40대부터 특정 영양소를 의식적으로 섭취한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 평균 7-9년 더 건강한 노후를 보냈습니다. 특히 항산화 성분이 풍부한 식품을 .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
