반응형 평생학습1 성공 사례로 본 베이비부머 건강관리 비결 5가지 베이비부머 세대가 활기차고 건강하게 나이 드는 비결, 궁금하지 않으세요?요즘 1차 베이비부머 세대를 보면 깜짝 놀랄 때가 많아요. 제가 어릴 때만 해도 60대, 70대면 그냥 자연스럽게 '노인'이라 여겼던 것 같은데, 지금은 오히려 더 활기차고 멋진 삶을 살아가는 분들이 많더라고요.그래서 오늘은 직접 경험하고, 또 주변에서 본 실제 성공 사례들을 바탕으로 베이비부머 세대가 건강을 지키는 비결 5가지를 정리해보려고 해요. 제가 직접 겪은 일화도 살짝 곁들여서 좀 더 생생하게 풀어볼게요!목차규칙적인 운동 습관 들이기 균형 잡힌 영양 섭취 마음 건강 관리하기 사회적 관계 유지하기 끊임없는 배움과 도전 정기 건강검진과 조기 예방규칙적인 운동 습관 들이기"운동은 약이다"라는 말, 진짜 맞는 말이에요. 특히 베이비.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
