반응형 신장건강1 고혈압 환자, 바나나 하루 몇 개가 적당할까? 고혈압엔 칼륨이 좋다는데, 바나나 몇 개나 먹어야 할까요? 과하면 오히려 해롭지 않을까요?저희 부모님 모두 고혈압을 앓고 계셔서 저도 자연스레 혈압과 관련된 식단에 민감해졌는데요, 특히 바나나는 고혈압에 좋다고들 해서 더 관심이 많아졌습니다. 근데 막상 사서 먹으려고 했더니 하루에 몇 개를 먹는게 효과가 좋은지 궁금하더라구요. 그리고 부모님 중에 저희 어머님은 신장까지 좋지 않으신데 이렇게 특정 질환이 있으신 분은 어떻게 해야하는지도 알고 싶었답니다. 그래서 오늘은 저와 같은 고민을 하신 분들을 위해 바나나 섭취량과 고혈압 관리에 대한 정보를 꼼꼼히 정리해보려고 해요. 일상 속 작은 실천이 큰 변화를 만들 수 있다는 것, 함께 느껴보면 좋겠어요.목차고혈압에 좋은 바나나, 왜 효과적일까? 칼륨 함량 비교:.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
