반응형 가족건강1 베이비부머 건강관리, 지금 시작해야 하는 7가지 이유 건강은 나이를 기다려주지 않는다는 거 아시죠? 특히 베이비부머 세대라면 지금이 바로 몸과 마음을 챙길 최고의 타이밍입니다!2차 베이비부머 세대인 저는 최근 건강검진에서 좋지 않은 결과를 받고 큰 고민에 빠졌답니다. 그래서 시간이 될 때 마다 걷기 등으로 건강을 챙기고 있는데요, 그와함께 열심히 건강과 관련한 공부도 하고 있습니다. 저와 같은 고민을 가진 분들께 작은 도움이 되고 싶어 이 글을 준비했습니다. 함께 건강한 변화를 시작해봐요!목차만성질환 예방 근육량 유지와 신체활력 정신 건강과 사회적 교류 영양 관리의 중요성 정기 건강검진 필요성 오늘부터 실천하는 건강습관만성질환 예방나이가 들수록 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 만성질환 위험이 확 올라간다는 거, 다들 알고 계시죠? 하지만 조금만 일찍 관리하면.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
